Gestão de Stress

Formação InPar

 

Gestão de Stress 1

 

Objetivo

Dotar os seus colaboradores de instrumentos que lhes permita identificar as suas Fontes de Stress e Gerir o seu Stress de forma adequada.

 

Programa

Este módulo insere-se no Programa de Comunicação Omnicanal InPar e inclui os seguintes Tópicos:

Enquadramento

O conceito de Stress
Fontes de Stress
Stress Positivo vs Negativo

Estratégias de Coping e Imaginário

Gestão de Stress

O Autoconhecimento
Apalpação do Tempo
A Escuta Ativa
Relógios da Vida
Exercícios de Autoanálise
Mapas / Grelhas Temporais
Os Papeis da nossa Vida
A Dessensibilização
Combate aos elementos “Stressores”
Gestão de Vida Saudável
Técnicas de Planificação

 

Metodologia Pedagógica

Propomo-nos utilizar uma metodologia de trabalho muito interativa, com forte envolvimento dos participantes, onde as apresentações teóricas são sempre ilustradas com casos práticos concretos e, em alguns casos, exercitadas pelos participantes, através da realização de exercícios de grupo em sala.

 

Condições Comerciais

Solicite-nos todas as informações via Geral@InPar.pt.

 

 

 

Obtenha um Diagnóstico Preliminar

A InPar existe para o auxiliar a aumentar a Satisfação e Fidelização dos seus Clientes, através do desenvolvimento dos seus Serviços de Apoio a Clientes.