Formação InPar
Objetivo
Dotar os seus colaboradores de instrumentos que lhes permita identificar as suas Fontes de Stress e Gerir o seu Stress de forma adequada.
Programa
Este módulo insere-se no Programa de Comunicação Omnicanal InPar e inclui os seguintes Tópicos:
Enquadramento
O conceito de Stress
Fontes de Stress
Stress Positivo vs Negativo
Estratégias de Coping e Imaginário
Gestão de Stress
O Autoconhecimento
Apalpação do Tempo
A Escuta Ativa
Relógios da Vida
Exercícios de Autoanálise
Mapas / Grelhas Temporais
Os Papeis da nossa Vida
A Dessensibilização
Combate aos elementos “Stressores”
Gestão de Vida Saudável
Técnicas de Planificação
Metodologia Pedagógica
Propomo-nos utilizar uma metodologia de trabalho muito interativa, com forte envolvimento dos participantes, onde as apresentações teóricas são sempre ilustradas com casos práticos concretos e, em alguns casos, exercitadas pelos participantes, através da realização de exercícios de grupo em sala.
Condições Comerciais
Solicite-nos todas as informações via Geral@InPar.pt.